Хорошие люди чаще страдают от депрессии
Так называемые просоциальные люди больше подвержены депрессии, чем эгоисты. Мы привыкли думать, что доброжелательность, надёжность и справедливость – верный путь к счастливой жизни. Но что, если мы ошибаемся? Что, если хорошие люди всегда в проигрыше? Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Human Behavior, показало, что люди, для которых важно экономическое равенство и справедливость, предрасположены к депрессии. В то же время те, кто предпочитают забирать всё себе, часто более счастливы.
Модель «общественных ценностных ориентиров» делит людей по типу реакции на экономическое неравенство на три категории: 60% людей – просоциалы, которые предпочитают, чтобы ресурсы были равномерно распределены между всеми; 30% – индивидуалисты, в первую очередь обеспокоенные максимизацией своей выгоды. Примерно 10% – конкурентный тип: для них важнее всего иметь больше других.
В 2010 году доктор Масахико Харуно опубликовал статью в журнале Nature Neuroscience, в которой высказал предположеие, что первичные структуры мозга (например, миндалевидное тело), лежат в основе просоциальной ориентации человека. Его исследовательская группа обнаружила, что, сталкиваясь с экономическим неравенством, просоциальные люди испытывают сильное возбуждение миндалевидного тела, эволюционно древней части мозга, связанной с непроизвольным чувством стресса.
В эксперименте, где испытуемый получает меньше денег, чем остальные участники, у испытуемых-просоциалов активировались миндалевидные тела. Если просоциал в эксперименте получал больше денег, чем другие участники, его миндалевидное тело активировалось, что вызывало у него чувство стресса или вины. У индивидуалистов возбуждение миндалевидного тела имело место лишь тогда, когда испытуемые были жертвами неравенства. Миндалевидные тела индивидуалистов были относительно спокойны, когда они по несправедливости получали больше денег, чем другой человек. У обеих групп миндалевидные тела были чувствительны к ситуациям, когда человек становился жертвой, но только просоциальные люди оказались восприимчивы к экономическому неравенству, которое обогащало их: миндалевидное тело сообщало им чувство вины.
В новом исследовании, опубликованном в ноябрьском номере Nature Human Behavior, группа доктора Харуно решила разобраться в вопросе, как этот «просоциальный» шаблон мозговой активности коррелирует с продолжительными клиническими симптомами депрессии. Они изучили мозг просоциалов и индивидуалистов, используя функциональную магнитно-резонансную томографию, технологию, которая позволяет нейробиологам видеть, какие зоны мозга активируются во время разных ситуаций.
Как и предполагалось, у просоциалов наблюдалась высокая активность миндалевидных тел в ситуациях, где деньги распределили неравномерно. Так происходило вне зависимости от того, кто получал больше денег: просоциальные люди или другие участники исследования. Дополнительным открытием в этом исследовании стало то, что гиппокамп – другая часть мозга, вовлечённая в механизмы неосознанных стрессовых реакций, – также показал разную активность у просоциальных людей и индивидуалистов.
Чтобы увидеть, действительно ли эти шаблоны мозговой активности связаны с депрессией, исследователи использовали обыкновенную шкалу депрессии Бека. Участники опроса в течение двух недель измеряли по шкале Бека симптомы клинической депрессии. Группа Харуно обнаружила, что наличие просоциального шаблона мозговой активности соотносится с большей депрессивностью. Спустя год эти результаты подтвердились. Психиатры давно догадывались, что определённые качества личности, включая высокий уровень эмпатии и склонность испытывать чувство вины, связаны с прогрессирующей депрессией. Исследование показало, что такая чувствительность может лежать в самых глубоких, древних, автоматических областях мозга.
Значит ли это, что все у просоциалов нет надежды на счастье? Доктор Маурицио Делгадо, нейробиолог из Ратгерского университета в США, считает, что нет. Хотя у обычного просоциального человека миндалевидное тело чувствительно (как и гиппокамп), существует множество мозговых центров более высокого порядка, вовлечённых в процесс депрессии; среди них – префронтальная кора, отвечающая за регуляцию непроизвольных чувств, говорит Делгадо. И он, и авторы исследования обращают внимание на то, что с помощью психотерапии, в том числе когнитивно-поведенческой терапии, просоциальные люди могут научиться контролировать себя, когда сталкиваются с неравенством. Чем больше они используют префронтальную кору для сопротивления стрессу, порождаемому миндалевидным телом, тем меньше для них опасность впасть в депрессию.
Важно отметить, что возраст участников исследования варьировался от восемнадцати до двадцати одного года. Учёные показали, что до возраста в районе двадцати шести префронтальная кора ещё не вполне зрелая. Исследование доктора Харуно продолжается, выясняя, применимы ли полученные выводы к людям старшего возраста с окончательно развитой префронтальной корой. Есть надежда, что зрелая префронтальная кора защищает людей среднего и пожилого возраста от депрессии, обусловленной неравенством.
В целом, для просоциальных людей выводы несколько удручающие, однако здесь можно увидеть и перспективы. Сталкиваясь с экономическим неравенством, просоциалы склонны испытывать вину и стресс, и кажется, будто они зависят от некоторых глубочайших, наиболее древних структур мозга. Тем не менее, тренировка мозговых процессов более высокого уровня, например, процессов в префронтальной коре, может научить просоциальных людей контролировать свои эмоции и сопротивляться депрессии. Через психотерапию можно обрести всё сразу: природная чувствительность к неравенству сделает нас добрыми, а способность держать негативные эмоции в узде – устойчивыми к депрессии. Многим просоциальным людям потребуется гораздо больше усилий, чтобы бороться с депрессией, но я — как и многие другие просоциалы — буду болеть за них.
Текст: Джек Турбан [Jack Turban].
Перевод с английского: Варвара Пикулева.
Оригинал: Scientific American.